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AFFONDI STATICI CON BILANCIERE - EvolutionFit
Club Olympia Sorbolo - Parliamo di AFFONDI 👉🏻 Vittoria 🔽 Gli affondi sono un ottimo esercizio per le gambe, sono principalmente sollecitati il quadricipite e il grande gluteo, ma coinvolge come muscoli
Squat bulgaro: come allenare glutei e gambe | LA FORZA